Sporty walki kojarzą się z młodością, szybkością i wytrzymałością. Ale czy oznacza to, że po czterdziestce jest już za późno na rozpoczęcie treningów?

Zauważyłeś, że skończyłeś już 40 lat i coraz trudniej Ci wejść po schodach lub pobawić się z dzieckiem na świeżym powietrzu? Pamiętasz czasy, kiedy 20 lat temu byłeś smukły, wysportowany a przebiegnięcie trzech kilometrów nie sprawiało Ci najmniejszego problemu?