Rękawice do sportów walki - jaki model wybrać?
Jedną z najważniejszych rzeczy w sportach walki są rękawice. Jest to podstawowa ochrona dłoni, która osłania kostki, śródręcze i zapobiega kontuzjom nadgarstka. Rękawice zabezpieczają również partnera, gdyż uderzenie gołą pięścią jest bardzo niebezpieczne.
Na rynku spotkasz wiele modeli rękawic do sportów walki. Można je podzielić na rękawice bokserskie, rękawice MMA oraz rękawice przyrządowe. To jednak nie wszystko, bo rękawice mają różne rozmiary. Z tego artykułu dowiesz się jaki model oraz rozmiar rękawic wybrać.
Rękawice bokserskie
Rękawice bokserskie są stosowane przeważnie w takich sportach jak boks, kick boxing, K1 oraz muay thai. Jednak używają ich również zawodnicy karate i taekwondo podczas sparingów.
Rozmiar rękawic bokserskich nie jest wyrażony w standardowych wymiarach. Stosuje się tutaj system uncjowy (OZ). Rozmiar jest ściśle związany z wagą. Jedna uncja to 28,3 g. Im cięższe rękawice, tym większe.
Dla kobiet oraz młodzieży poleca się rękawice bokserskie o wymiarach 8-10 OZ. Mężczyźni najczęściej wybierają rękawice 12 OZ. Jeżeli masz bardzo dużą dłoń, kup model 14 OZ.
Wybierając rękawice bokserskie, zwróć uwagę na materiał, z jakiego wykonany jest sprzęt. Największą trwałość zapewni sprzęt wykonany z naturalnej skóry. Bardzo ważne są również mocne szwy. Najlepsze rękawice wykonywane są ręcznie i mają wielowarstwową piankę.
Jednak na początku swojej przygody ze sportami walki nie musisz inwestować w drogi sprzęt. Wybierz rękawice ze średniej półki. Jeżeli zależy Ci na dobrym sprzęcie, musisz przygotować się na wydatek przekraczający 200 zł. Warto zainwestować w rękawice takich marek jak na przykład Venum, Everlast lub RDX.
Rękawice MMA
Oprócz rękawic bokserskich warto mieć również rękawice MMA. Jest to bardziej uniwersalny sprzęt, dzięki któremu w trakcie walki w stylu mieszanych sztuk walki możesz chwytać przeciwnika.
Dobre rękawice MMA zabezpieczają nadgarstek, śródręcze oraz kostki. Zwróć uwagę, aby rękawice nie miały wystających szwów, które mogą okaleczyć przeciwnika. Modele, które sezonowo pojawiają się w popularnych dyskontach, nie są dobrym wyborem. Po kilku treningach materiał pęka, a wypełnienie się odkształca. Wtedy sprzęt jest praktycznie do wyrzucenia.
W przypadku rękawic MMA, rozmiary nie są wyrażone w uncjach. Tutaj obowiązują standardowe oznaczenia, czyli S, M, L, XL. Jeżeli chcesz dobrac odpowiedni rozmiar sprzętu, zmierz obwód dłoni na wysokości kostek. Przykładowe rozmiary:
- S - 16-18 cm,
- M - 19-21 cm,
- L/XL - powyżej 21 cm.
Warto zainwestować w porządny sprzęt, który wytrzyma wiele treningów i szybko się nie zużyje. Najlepsze rękawice MMA marki Venum to wydatek około 200 zł. Jeżeli masz ograniczony budżet, wybierz podstawowe modele dla początkujących, które kosztują mniej niż 100 zł.
Rękawice przyrządowe
Każdy zawodnik oprócz rękawic bokserskich i rękawic MMA, powinien mieć również sprzęt do ćwiczeń na worku bokserskim. Rękawice przyrządowe są bardzo podobne do bokserskich. Charakteryzują się tym, że nie mają zasłoniętego kciuka.
Główną funkcją rękawic przyrządowych jest ochrona nadgarstka oraz zabezpieczenie przed otarciami naskórka. W przypadku pracy na worku bokserskim lub uderzania w tarczę nie jest potrzebna ochrona kciuka, dlatego zrezygnowano z tego elementu.
Rękawice przyrządowe są lżejsze od bokserskich, dlatego podczas treningu można ćwiczyć szybkość ciosów. Ten sprzęt również zdecydowanie szybciej można założyć na dłonie. Jest to ważna zwłaszcza w czasie treningu obwodowego, gdzie ćwiczenia na worku bokserskim są przeplatane z treningiem siłowym i wytrzymałościowym.
Owijki bokserskie
Mówiąc o rękawicach bokserskich, nie można zapominać o owijkach. Niektóre osoby uważają, że ten sprzęt jest zbędny, bo przecież rękawice dostatecznie usztywniają nadgarstek. Jednak owijki nie służą jedynie do zabezpieczenia nadgarstka.
Ten sprzęt jest niezbędny, ponieważ dodatkowo usztywnia kciuk i wszystkie kostki. Cała obandażowana dłoń jest sztywniejsza i mniej podatna na kontuzje. Warto również zwrócić uwagę na względy higieniczne. Owijki wchłaniają pot, dzięki czemu nieprzyjemne zapachy nie utrzymują się w rękawicy bokserskiej.