Jaka jest różnica między zajęciami z samoobrony a treningami w klubie sporów walki?
Zastanawiasz się nad wyborem klubu sportów walki? A może myślisz o zajęciach z samoobrony? Czym właściwie różni się klub sportów walki od treningów samoobrony? Właśnie z tego artykułu dowiesz się, czego możesz spodziewać się na zajęciach z samoobrony, jak wyglądają treningi w klubie sportów walki i co będzie najlepszym wyborem w Twoim przypadku.
Zajęcia z samoobrony - tam dowiesz się jak zareagować na zaczepki na ulicy
Wiele osób chce ćwiczyć sporty walki, aby móc bronić się na ulicy. Niestety nie każdy klub walki w bliskim kontakcie ma w swoim harmonogramie lekcje samoobrony. Jeżeli zależy Ci na nauczeniu się skutecznych technik walki na ulicy i reagowania na zaczepki osiedlowych chuliganów, to powinieneś poszukać klubu prowadzącego i specjalizującego się w zajęciach z samoobrony.
Najbardziej popularnymi systemami samoobrony są rosyjska Systema, polski Combat 56 oraz izraelska Krav maga. Wszystkie te systemy samoobrony zostały stworzone na potrzeby wojska i wykorzystują najskuteczniejsze techniki takich sztuk walki jak:
- boks,
- karate,
- taekwondo,
- jiu-jitsu,
- judo,
- muay-thai,
Systemy samoobrony zostały zaadoptowane do stosowania przez cywilów w życiu codziennym. Wersja wojskowa miała za zadanie w jak najszybszym czasie unieszkodliwić lub nawet zabić przeciwnika. Zajęcia z samoobrony prowadzone dla cywilów nastawione są głównie na nauczanie technik walki skierowanych przeciwko agresywnemu napastnikowi. Nie mają one na celu zabić, ale jedynie odeprzeć atak, ogłuszyć agresora i umożliwić oddalenie się z miejsca zdarzenia.
Szkoły samoobrony nie nastawiają się na ostry i wymagający trening, w którym będziesz musiał wylewać siódme poty. Tam chodzi o przekazanie wiedzy i powtarzanie określonych ruchów i technik do pełnego opanowania. Podopieczny szkoły samoobrony jest szkolony tak, aby automatycznie reagował na zachowanie napastnika. Kluczową sprawą jest tutaj pamięć mięśniowa, dlatego sekwencje ruchów muszą być powtarzane setki razy.
Klub sportów walki - sportowa rywalizacja przygotowująca do realnej walki
Kluby sportów walki szkolą swoich podopiecznych w celu osiągnięcia sukcesu na zawodach, poprawy kondycji i sprawności fizycznej oraz zdobycia określonego stopnia zaawansowania (pasa). Elementy samoobrony są tutaj na drugim miejscu.
Treningi sportów walki są wymagające i dlatego prowadzą do poprawy kondycji, tężyzny fizycznej i zredukowania tkanki tłuszczowej. Osoby trenujące w walkę sportową nie wiedzą jak zareagować na atak z zaskoczenia, jednak są bardzo dobrze przygotowani do pojedynku.
Na zajęciach w klubie sportów walki nie uczy się między innymi tego, jak reagować na atak nożem lub szantaż pistoletem. Pamiętaj jednak, że zajęcia z samoobrony, mimo że uczą sposobów obrony przed nożem, to nie dają gwarancji, że techniki te będą efektywne. Aby skutecznie bronić się przed niespodziewanym atakiem, musisz trenować wiele lat.
Czy można połączyć zajęcia z samoobrony i treningi sportów walki?
Dobrą wiadomością dla osób chcących trenować walkę sportową i jednocześnie umieć się obronić przed atakiem z zaskoczenia jest to, że niektóre kluby uczą zarówno samoobrony, jak i walki sportowej. Najlepsi trenerzy wiedzą jak połączyć umiejętności sportowe z praktyczną wiedzą o samoobronie.
Zanim zapiszesz się do klubu, zapytaj trenera, czy na zajęciach będą również elementy samoobrony. Każda technika w sztukach walki ma swoje zastosowanie sportowe i praktyczne. Podczas rywalizacji na macie nie możesz używać niektórych technik, ale doświadczony trener podpowie, co będzie skuteczne na ulicy.
Zawodnik wyszkolony zarówno w walce sportowej, jak i samoobronie jest najniebezpieczniejszy. Potrafi on walczyć nawet z wieloma przeciwnikami na raz. W sytuacji zaskoczenia będzie umiał szybko odeprzeć atak i wyprowadzić skuteczne ciosy nokautujące agresora.
Pamiętaj również o tym, że osoba szkolona w walce sportowej jest przyzwyczajona do przyjmowania mocnych ciosów (nawet w głowę). Jest to olbrzymia zaleta i przewaga nad osobami trenującymi jedynie samoobronę. Jest duże prawdopodobieństwo, że niespodziewany chuligański cios nie wyprowadzi zawodnika sportów walki z równowagi i będzie on mógł szybciej wyprowadzić kontratak.